Pequeña selección del libro Cómo andar, Esenciales del mindfulness, de Thich Nhat Hanh y publicada por Editorial Kairós. Frases de meditación caminando que ilustramos con esta naturaleza imponente captada por Damià Coll.
Diario de un médico descalzo es el testimonio de un médico de familia que a partir de su experiencia profesional y vital se desnuda para llegar al conocimiento más profundo del ser humano; para poder llegar, si cabe, a entender (aliviar) el sufrimiento.
La nostalgia es triste muchas veces pero tiene una función esencial: reconectarnos con quiénes somos, con nuestras vivencias, por muy triste que sea anhelar lo perdido.
“Crear el ambiente adecuado y espacios para ser más humanos” es una propuesta en Mindfulness del profesor emérito de Medicina Jon Kabat-Zinn, que se puede aplicar al diseño del espacio sanitario, con hospitales, salas o habitaciones que pongan al paciente “en el centro del cuidado”. Espacios para el corazón.
Es necesario, a veces, retroceder un tiempo para poder ver los medios que tenemos a nuestro alcance para hacer o ser aquello que queremos. Ya lo tenemos todo, pero quizás falta madurez, haber pasado por distintas experiencias para darnos cuenta de ello. O una base sólida de nosotros mismos para sacarle el mejor partido.
Tomar consciencia del valor de las pequeñas cosas y aprender a vivir con más sabiduría, dando valor a lo realmente importante. Con El arte de vivir mejor, su autor, Pedro Martínez Ruiz, escribe esta manera sencilla y auténtica de vivir, entender y compartir lo bonito de la vida.
Cuando el ser humano se enfrenta a la adversidad, al peligro, al límite o al misterio siempre ha tenido la opción de contarlo, de convertir su vivencia en narración.