“Crear el ambiente adecuado y espacios para ser más humanos” es una propuesta en Mindfulness del profesor emérito de Medicina Jon Kabat-Zinn, que se puede aplicar al diseño del espacio sanitario, con hospitales, salas o habitaciones que pongan al paciente “en el centro del cuidado”. Espacios para el corazón.
Es necesario, a veces, retroceder un tiempo para poder ver los medios que tenemos a nuestro alcance para hacer o ser aquello que queremos. Ya lo tenemos todo, pero quizás falta madurez, haber pasado por distintas experiencias para darnos cuenta de ello. O una base sólida de nosotros mismos para sacarle el mejor partido.
Tomar consciencia del valor de las pequeñas cosas y aprender a vivir con más sabiduría, dando valor a lo realmente importante. Con El arte de vivir mejor, su autor, Pedro Martínez Ruiz, escribe esta manera sencilla y auténtica de vivir, entender y compartir lo bonito de la vida.
Cuando el ser humano se enfrenta a la adversidad, al peligro, al límite o al misterio siempre ha tenido la opción de contarlo, de convertir su vivencia en narración.
Por qué el destino puso este libro en tus manos, cuentos y relatos para el despertar. Precioso libro de Chema Vílchez, artista polifacético, músico y maestro de yoga, que nos acerca a lo mejor de nosotros mismos y a lo esencial de la vida. “Aprovecha tu vida, conócete a ti mismo y ama”.
La psicóloga Carmen Durán analiza en este libro el sentimiento de culpa desde distintos ámbitos, su función en las relaciones y en nuestra forma de estar en el mundo y las dificultades que conlleva para el desarrollo psicológico del ser humano.
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Recogemos a continuación algunos fragmentos del libro Los estados de ánimo, el aprendizaje de la serenidad, de Christophe André, dedicados a la escritura como vía de acceso a los estados de ánimo y a su valor terapéutico.