Reducir el cansancio y gestionar la energía diaria

Por Juan Manuel Martín Menéndez

Uno de los fenómenos más habituales hoy en día es el de la fatiga. Largas e intensas jornadas de trabajo seguidas de la necesidad de ocuparse de las responsabilidades familiares están produciendo este fenómeno que hace que muchas personas lleguen al final del día con una gran sensación de cansancio. Hay ciertas reglas que permiten una mejor gestión de nuestra energía.

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