Cuida tu autoestima y la seguridad

Por Pedro Martínez Ruiz

Nacemos con un nivel de autoestima y seguridad que, conforme vamos creciendo, va variando en función de muchos factores: la familia, los amigos, los problemas que vayan surgiendo, nuestra forma de ser. Todo esto forjará un carácter y un determinado grado de autoestima. Cada uno somos de una manera, pero todos buscamos un fin: ser felices. Cada uno será feliz de una manera, pero estar a gusto con nosotros mismos, querernos mucho y poder querer a los demás ayudará a nuestra autoestima.
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Somos porque respiramos

Por Jana Casares

El cuerpo es una senda de conocimiento, todo pasa a través de él.
Tu cuerpo contiene todas las respuestas a tus preguntas y también todas las preguntas a tus respuestas.

¿Qué hay que hacer para que el cuerpo empiece a hablar? Básicamente, dos cosas: cerrar los ojos y quedarse muy quieto. Tan quieto, que lo único que sientas sea un sutil movimiento que te mece: la respiración. Leer más

El mejor año de tu vida

Por Mònica Fusté

El inicio de un año, de un mes, de una semana… siempre es un buen momento para hacer repaso de todo lo que hemos conseguido y de los nuevos aprendizajes. Pregúntate y reflexiona: ¿Cuáles han sido mis éxitos? ¿Cómo he cambiado? ¿Qué he aprendido de nuevo? ¿Cuál ha sido mi actitud predominante? ¿Qué podría haber hecho mejor? Leer más

Entrevista a Carmen Machi

Por Sónia Marquès

La actriz Carmen Machi es Bárbara en Agosto (Condado de Osage), de Tracy Letts. La obra de teatro norteamericana contemporánea más importante de los últimos tiempos, según Gerardo Vera, el director que la ha llevado recientemente y con gran éxito al Teatro Valle-Inclán de Madrid. Leer más

Bienvenidos a la Nave Espacial Emotional1

Por Joan Elias

Bienvenidos a la Sala ATL de la Nave Espacial Emotional1.

¿Saben ustedes que este lugar de nuestro vehículo celeste tan sólo lo utilizamos en ocasiones muy exclusivas? Gracias por acudir a la convocatoria. Mi labor aquí es explicarles porqué, después de tantos siglos, volvemos a la Tierra. Leer más