Nos hemos centrado en la parte más vinculada a las emociones de ‘La gran guía del lenguaje no verbal; cómo aplicarlo en nuestras relaciones para lograr el éxito y la felicidad’, de Teresa Baró. Tanto la autora como este libros son referentes en el ámbito de la comunicación.
El Centro de Psicología Álava Reyes ha puesto en marcha un videojuego que ayuda a desarrollar la inteligencia emocional de los niños y proporciona a los padres conocimiento y herramientas para potenciarla.
Por Cris Moltó
Dicen que las dificultades son oportunidades para hacer brotar el potencial dormido que llevamos dentro. Y lo cierto es que cuando encontramos el momento, nuestro momento, todo fluye, va rodado, y todos aquellos lugares y situaciones en los que antes nos sentíamos perdidos, de repente, desaparecen de nuestra vista, acaban, terminan y dan paso a una nueva opción.
“El haiku es una instantánea de la realidad. El haiku decide que no hay nada que no merezca transformarse en poesía. Todo objeto es poético, toda realidad merece quedar fijada en la memoria colectiva; todo merece su fotografía… excepto el fotógrafo”.
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“Huyamos de los sufrimientos inútiles; busquemos la felicidad cada día, en cada acción, en cada momento, en cada persona… ¿Podemos ver la vida con más realismo, más ánimo, con el convencimiento de que podemos controlar nuestra propia vida y que merece la pena vivirla?”. Son las frases elegidas para encabezar la reseña de este libro de María Jesús Álava Reyes, enfocado en el camino hacia la ilusión y no hacía el sufrimiento.
Citamos del libro Eneagrama, los engaños del carácter y sus antídotos, escrito por los psicólogos Carmen Durán y Antonio Catalán, párrafos que nos parecen esenciales para entender “cómo nuestros pensamientos más profundos condicionan nuestras conductas y las emociones nublan los pensamientos”. Para adquirir una percepción consciente y objetiva de la realidad, que también permite comprender a los demás.
Todos llevamos una herida interior. No siempre es fácil localizarla bien; saber exactamente su dimensión, comprender por qué nos duele tanto y hasta qué punto nos limita, ni sabemos muchas veces cómo sanarla. Pero nadie puede curarla mejor que nosotros. Eso es algo que aprendemos cuando llegamos al punto máximo de dolor, cuando nos atrevemos a hacer un viaje interior donde se recrea, se desgarra la herida, que nos permite el autoconocimiento y la aceptación.