Frases que sirven de brújula hacia nuestra propia sabiduría interior; para reflexionar y cuestionar nuestras propias certezas, y para centrarnos en la acción y el cambio. “Mensajes para el alma”, escritos por Mónica Esgueva, que se leen como un bálsamo hacia la mejor comprensión de nosotros mismos y de la vida.
¿En qué momento de nosotros mismos nos perdimos, dejando de ver claro o percibirnos tal y cómo éramos; dejando de conectar con nuestra esencia, con lo que queríamos ser, con quien ya éramos de pequeños?
Creo que la mejor mención que puedo hacer a la mujeres en su día internacional es una relectura a lo que considero esencial del libro de Clarissa Pinkola “Mujeres que corren con lobos”; como una invitación a recuperar su espíritu más salvaje o más intuitivo a través de la creatividad y de rodearse de quienes realmente apoyan su arte y esta parte tan esencial de su vida.
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Tuve la suerte de ser una de las primeras lectoras de La felicidad a la vuelta de la esquina. Un retorno a lo esencial. Era Pedro Martínez Ruiz en estado puro. Su libro tenía que ser así: sencillo e importante. Un retorno a lo esencial de la vida, explicado de forma clara para construir nuestra propia senda de la felicidad.
Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para los niños con sus padres. Al menos, para iniciarles en esta práctica desde pequeños. Sin duda, uno de los mejores regalos de vida; enseñarles a estar tranquilos con ellos mismos, a controlar sus sentimientos y emociones, a desligarse de ellas cuando crean intranquilidad, dolor o malestar. El abecé del mindfulness narrado para que podamos explicarlo, y que lo entienda, un niño de entre 5 y 12 años.
Por Cris Moltó
Somos la suma de nuestras experiencias, y tal como señala Jorge Bucay: “Nadie puede saber por ti; nadie puede crecer por ti; nadie puede buscar por ti; nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes”.
Nos detenemos en esta sección de Aquí y ahora para subrayar las partes que más nos han sorprendido del libro “Relaciones poderosas. Vivir y convivir. Ver y ser vistos”, de Joan Quintana Forns y Arnoldo Cisternas Chávez, y publicado recientemente por Editorial Kairós. Un recorrido para comprender las bases sobre las que construimos nuestras relaciones. Y para mejorarlas. Y hacerlo con sentido. Y cuidar sobre todo cómo nos relacionamos con nosotros mismos.
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